クラブごとのホットヨガ

スポーツクラブによって、ホットヨガにはさまざまな特徴があります。例えば、スタジオそのものがホットヨガを意識して設計されたスタジオがあります。暖房器具や加湿器を用いて温度や湿度調節をおこなうスタジオが多いなかで、効率よく身体に熱が伝わりやすくなるように、スタジオが石を素材とした床で覆われていて、下には温水が通っています。更にその下に水を熱するヒーターが設置されていて、床から上がってくる水蒸気で身体を温める仕組みが整っています。床暖房と同じような仕組みですが、石で覆われているため、熱を効率よく伝えることが可能となっています。

ほかにも、肌に作用するとされる光と合わせてホットヨガをおこなうことにより、綺麗な肌を実現できるとされた特徴を持つ、スポーツクラブのホットヨガも存在します。ヨガによって代謝を高め、更に肌によいとされる赤色灯を合わせて用いることにより、肌に溜まった老廃物をより効果的に排出することができるとされています。

ホットヨガ単体でも健康増進が十分期待できますが、プログラムや設備に特徴を持たせることにより、一層健康増進に向けて、利用者が楽しく、そして健康な毎日を送ることができる工夫を、各スポーツクラブのホットヨガでおこなっています。